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Les courbatures, c’est quoi ?

Lorsque l’on fait du sport (que l’on soit débutant ou sportif confirmé), on a souvent affaire à ce type de douleur et problématique. Même si, bienheureusement, elles sont sans grande conséquence, il est intéressant de se pencher sur les origines des courbatures, les causes et conséquences, afin de peut-être mieux les supporter. Mais alors, qu’est-ce que c’est qu’une courbature ?

Escalade - Un grimpeur dans une longue voie

L’Escalade : Un sport et une thérapie

A l’origine, l’escalade était une activité pratiquée par les alpinistes lors de leur ascension en montagne. Dans les années 1950, l’escalade connait un fort succès et les premières salles de grimpe s’ouvrent. Dès lors, cette discipline est plein essor, elle allie force, endurance, mental et social.

Bienvenue Thomas Lebeau

🎉 On a le plaisir de vous annoncer l’arrivée de Thomas Lebeau 👏 , notre nouveau ostéopathe en Centre.
Fervent d’anatomie, le corps humain est son terrain de jeu. Trouver le pourquoi du comment, c’est ça qui le botte…

Immersion en eau froide

Quelle drôle d’idée que d’aller se baigner dans le lac en plein hiver… Et pourtant ! Dans cet article, on vous présente quelques bienfaits de se baigner dans de l’eau froide. Bienfaits sur la récupération, la tension, sur les toxine, le mentale, etc. Cependant nous mettons aussi en garde sur certains points, pour une activité en toute sécurité. Bonne lecture.