Que vous courriez depuis longtemps ou que vous vous soyez mis à la course à pied pendant ce confinement, que vous courriez pour atteindre une performance ou juste pour le loisir, l’important c’est de pouvoir le faire aussi efficacement que possible et aussi sécuritairement que nécessaire, ceci quel que soit votre objectif, pour que vous puissiez prolonger le plaisir.
Cette semaine dans #MeetEnmouvement découvrez Cindy Jaquet !
Le sourire à tout faire du centre. Live depuis le paradis de son canapé, elle a accepté de pauser sa bière, sa pizza ainsi que de mettre en pause sa session de Friends-aoké qu’elle visionnait en y doublant la voix de chaque personnage, sans nécessiter de script. Venez l’écouter !
Cette semaine dans #MeetEnmouvement découvrez Catherine Banderet, physiothérapeute au Centre Enmouvement, maman, Dirty Danc-euse, bientôt capitaine d’un voilier qui ne connaîtra aucun type de fuite ? Future Florence Foster Jenkins ? Nul ne le sait, c’est pour cela que tous doivent l’écouter.
20 janvier 2019 Aujourd’hui c’est le départ pour les Championnats du monde Junior de Short Track à Montréal ! À Genève, je retrouve l’athlète Thibault Métraux, et son coach Jérémy Masson, un dimanche grisouille. Après un long vol direct, arrivée à l’aéroport international de Montréal, en plein milieu d’un blizzard à -35°. Ça met en … Lire la suite Journal de bord des Championnats du monde Junior Short Track 2019
Cher lecteur, Je m’adresse à toi ici pour te parler d’une pratique qui me tient à cœur et parfois me prend la tête ; parcours ces quelques lignes et tu comprendras pourquoi. Cette chrONique – pardon il fallait que j’y aille aussi de mon petit jeu de mots ; je recommence. Cette chronique est une … Lire la suite Ode à l’imagerie motrice
Ho ho hON à toi cher lecteur, lectrice et lecteur-ice! Pardonne ce hiatus mais ON revient à toi en ce mois de décembre après une crise de novembrite aiguë. Ahhhh Novembre… tu sais… c’était le mois ou tu n’étais pas encore en vacances mais durant lequel la rue de l’Ale juste à côté a tout … Lire la suite ON Christmas
Vous êtes nombreux au centre Enmouvement à nous demander des conseils pour mieux dormir. En théorie, si vous avez une bonne capacité d’adaptation, vous pouvez dormir à peu près n’importe comment (regardez comment vos enfants dorment). Mais dans des périodes délicates où vous n’êtes pas au top, il y a des petites astuces qui peuvent … Lire la suite Oh douce nuit !
Bienvenue à toi cher lecteur, lectrice ou toute autre variation des deux. Tu entres ici dans les pages blanches de l’espace ON, pages que nous compléterons ensemble et qui grimperont et dégringoleront les pentes lausannoises. Afin de te présenter au mieux le vent nouveau qui souffle en ce moment sur le centre Enmouvement et son … Lire la suite Switching things ON
Salut à toi qui passe bien trop de temps sur ton smartphone ! D’ailleurs, c’est une activité plutôt OFF mais exceptionnellement durant les dix prochaines minutes ce sera : ON Le soleil brille toujours sur les fenêtres de notre espace, ce qui veut dire qu’on y brûle plus de toxines que jamais ; lâche ton … Lire la suite Moving ON
Premier épisode de cette série sur le mental. Dans chaque article, nous allons questionner une croyance populaire sur le mental pour ensuite l’intégrer dans notre quotidien. Bienvenue ! Tout d’abord, je te propose de t’assoir confortablement, de sentir les points de pressions sur la chaise ou sur le sol, de prendre trois profondes inspirations amenant … Lire la suite Mental, mon beau mental, dis-moi qui est… d’un calme olympien !
