Préparation physique
Nos coachs de préparateurs physiques apportent une attention particulière à comprendre chaque sportif(ve) dans sa globalité. Une approche qui nous permet de répondre au mieux à vos besoins : de l'optimisation de performance, du programme d'entrainement personnalisé à la prévention des blessures.
Vous aurez ainsi accès à un plan d’entrainement personnalisé adapté à votre discipline sportive ou artistique ainsi qu'à une prise en charge sur mesure qui constitue également la meilleure forme de prévention qui soit.
Exemples de pratiques sportives : préparation ski, tennis, basketball, natation, course à pied, escalade, danse, etc.
Nos centres à Lausanne proposent de nombreuses solutions avec des suivis en présentiel ou à distance.
QUAND FAIRE APPEL À LA PRÉPARATION PHYSIQUE ?
Suivi des blessures et rééducation
Le préparateur physique s’inscrit dans le processus de rééducation en complément de la physiothérapie. Il vous donnera de quoi maintenir votre condition physique tout au long de votre convalescence. Il se chargera ensuite de compléter votre programme d’exercices afin de réentrainer progressivement votre corps et lui éviter d’éventuelles rechutes
Retour au sport et réathlétisation
Le préparateur physique se positionne comme un acteur majeur de la réathlétisation. Grâce à ses connaissances sur la théorie de l’entrainement, il pourra étayer votre programme d’exercices. Un suivi sur mesure qui vous permettra d’optimiser les qualités physiques dont vous aurez besoin le jour J.
Performance
Le préparateur physique s’occupera de structurer vos séances d’entrainement. Il analysera vos capacités physiques afin d’identifier vos forces et vos faiblesses ; cela orientera votre travail en conséquences. Une étape fondamentale pour espérer faire la différence, et ainsi améliorer votre performance de manière durable.
Bien-vivre
Le préparateur physique vous fera bouger à votre rythme. Le sport favorise la libération d’endorphines, hormone responsable de la sensation de bien-être. Par le biais d’un coaching progressif, il accompagnera vos efforts et développera votre résilience séance après séance.
Tarifs
| Prestations | Prix |
|---|---|
1 Séance individuelle | CHF 130.- |
5 Séances individuelles | CHF 600.- |
10 Séances individuelles | CHF 1100.- |
20 Séances individuelles | CHF 2000.- |
Plan d’entrainement – 1 mois | CHF 149.- |
Plan d’entrainement – 3 mois | CHF 399.- |
Plan d’entrainement – 6 mois | CHF 699.- |
