Cours collectifs
RESTEZ EN MOUVEMENT Parce que rien n’est plus important.
Notre équipe d’experts de la santé, du mouvement et du sport vous a concocté un planning hebdomadaire de cours collectifs pour rester Enmouvement avec fun, simplicité et efficacité : Pilates, Circuit training, Gainage enmouvement, Yoga, etc.
On a tous et toutes une bonne raison de bouger! Que vous souhaitiez garder vos bonnes habitudes, montrer l’exemple, vous dépenser, faire une coupure pour vous divertir ou vous dépasser, nos cours collectifs vont vous épater !
A vous de bouger !
Ne manquez pas nos offres spéciales !!!
Offre #RestezEnmouvement CHF 310.-
12 cours collectifs au prix de 10 cours
Offre bien-être CHF 310.-
10 cours collectifs + 30 min de massage offert
Nos disciplines sportives
- All
- Au Centre
- Pilates Clinique
- Pilates
- Pilates Renforcement & mobilité
- AcroYoga
- Prépa. Ski
- Circuit training
- Groupe Running
- Gainage Enmouvement
- Véronique
- Eliott
- Dalia
- Alexandra
- Silvia
- Simon
- Gallery Item
CIRCUIT TRAINING
Par Eliott
Le cours circuit training s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver, consolider leur condition physique et muscler l’ensemble de leur corps. Amélioration de votre cardio, renforcement et endurance musculaire seront au rendez-vous dans une ambiance agréable vous permettant d’aller à votre rythme, toujours selon votre forme du jour. La joie de vivre contagieuse de Eliott, vous motivera à toujours faire de votre mieux !
PRÉPA. SKI
Par Eliott
Notre cours s’adresse aux skieurs et skieuses désirant diminuer le risque de blessures et voulant améliorer leur condition physique spécifique à la pratique du ski.
GROUPE RUNNING
AU STADE DE COUBERTIN
Par Eliott
Notre cours s’adresse aux coureurs désireux de s’entraîner pour optimiser leurs performances en améliorant l’efficacité de la foulée, mais également de diminuer le risque de blessure.
PILATES CLINIQUE
Par Silvia / Joana
De la stabilité dans le mouvement. Un Pilates dynamique, tonique et varié revisité pour accompagner votre activité sportive.
GAINAGE ENMOUVEMENT
Par Simon
PILATES
Par Dalia
Conscience, rythme et fluidité pour des résultats en profondeur. La clé des mouvements contrôlés.
YOGA MINDFULNESS
Par Thalia
Centrage, écoute, mobilisation, ressenti, ancrage et élancé. Ce sont quelques propositions que Thalia offre pour retrouver la paix au milieu de la tempête.
REMISE EN FORME
Par Paul
On te propose un cours accessible à toutes et tous, pour un entraînement global et adapté si tu es déconditionné. Composé d’exercices fonctionnels entraînant la force, la stabilité et l’endurance musculaire.
PILATES RENFORCEMENT ET MOBILITE
Par Alexandra
Découvre l’exploration de mouvements, simples à complexes, qui amène à vivre les exercices de renforcement sous forme de jeu et de questionnements profonds autant que bienveillants, respectueux des contraintes physiologiques du corps.
