Enmouvement

PILATES

Un cours de Pilates sur-mesure pour accroître votre stabilité. Les cours de Pilates sont un enchaînement de mouvements et postures qui accordent une grande importance au renforcement de votre musculature abdominale profonde. Alliant respiration, équilibre et coordination, ce cours vous permettra d’améliorer votre équilibre, augmenter votre souplesse et développer votre coordination. Chaque cours est l’occasion de tester ses limites avec des postures plus ou moins difficiles.

Nos instructeurs vous emmènent dans un flow continu, mêlant exercices de stabilité, équilibre et coordination avec différents outils mis à disposition (ballons, cercle, forma roller, bosu).

Les cours de Pilates sont accessibles à tous les niveaux avec des variations pour les plus avancés.

Rendez-vous sur le planning pour réserver une place au cours.

Les instructeurs

AURELIA

Un cours fait pour toutes et tous. Aurelia de sa voix suave saura vous entraîner en rythme et en douceur pour des résultats tout en profondeur. Un Pilates flow qui saura vous alléger le corps et l’esprit.

FELIPE

Un cours fait pour toutes et tous. Felipe saura vous surprendre par son ton tinté de samba et par sa souplesse légendaire de danseur professionnel. On vous garanti vous allez vous affiner !