Formations et Workshops
Workshops
Nous proposons des Workshops Enmouvement sur des sujets tels que la préparation mentale, la nutrition, la préparation physique et bien d’autres en rapport avec l’activité physique.
Des ateliers éducatifs tout public qui permettent d’approfondir vos connaissances sur divers sujets d’actualité en rapport avec la performance et la santé dans le sport.
- All
- Au Centre
- Au Centre
- Online
- Suspendu COVID-19
- Auto-massage
- Course à pied
- Ischio-jambiers
- Massage Parent/enfant
- Nutrition
- Psychologie
- Tendinite
- Hélène
- Marie
- Corine
- Roberto
- Sébastien
- Simon
DÉBUTER LA COURSE À PIED
AU CENTRE
Par Flaubert
Vous voulez reprendre une activité physique après une longue pause, mais vous ne savez pas par où commencer ? Mettez toutes les chances de votre côté et apprenez les bons gestes dès vos premières foulées.
Prochaine date : 20 avril 2023 18h30
NUTRITION – ALIMENTATION ET RUNNING
Au Centre
Par Roberto
Thèmes-clés de l’alimentation des coureurs tels que l’hydratation, la récupération, l’équilibre alimentaire du sportif, l’alimentation pré-compétition.
Prochaine date : à venir
LA BLESSURE DES ISCHIO-JAMBIERS
Au Centre
Par Sébastien
Ce séminaire vous présentera ce qui peut être mis en place de manière simple et efficace afin de comprendre comment traiter les blessures des ischio-jambiers.
Prochaine date : à venir
NUTRITION & ENTRAINEMENT
Au Centre
Par Roberto
Thèmes-clés de l’alimentation des coureurs tels que l’hydratation, la récupération, l’équilibre alimentaire du sportif, l’alimentation pré-compétition.
Prochaine date : 5 juillet 2023 à 18:30
LA DOULEUR
AU CENTRE
Par Thomas
Ce workshop vous éclairera sur qu'est-ce que la douleur, comment elle se définit, quelles en sont les subtilités et quelles techniques peuvent être adoptées pour la gérer.
Prochaine date: 17 août 2023 à 18:30
LES LOMBAIRES
AU CENTRE
Par Simon
Le mal de dos ne désigne pas une maladie en particulier mais bien un ensemble de symptômes qui peuvent avoir de multiples causes (aiguës ou chroniques, inflammatoires ou mécaniques, posturales,…)
D’où l’importance d’en prendre soin au quotidien.
Prochaine date: 20 juillet 2023 à 18:30
LA TENDINITE: C'EST QUOI?
Au Centre
Par Simon
Description anatomique, aspects théoriques et exercices pratiques, le tout intégré à votre quotidien. Un workshop qui saura faire le bonheur de vos tendons.
Prochaine date : à venir
AUTO-MASSAGE
Au Centre
Par Antoine
Stress, posture assise prolongée ou mauvaises habitudes au télétravail ce workshop vous donnera les clefs pour vous soulager par l'auto-massage.
Prochaine date : 23 novembre 2023 à 18:00
KIT DE SURVIE EN SANTÉ MENTALE
Au Centre
Par Francesca
Ce workshop vous donnera des astuces afin de gérer le stress du quotidien et vous orientera vers des ressources utiles.
Prochaine date : à venir
MASSAGE PARENT/ENFANT
AU CENTRE ENMOUVEMENT OU DIRECTEMENT CHEZ VOUS !
Par Antoine
Permettre au parent d’apprendre avec leur enfant les techniques de massage qui leur permettront de les soutenir dans leur activité sportive ou artistique.
Prochaine date: à venir
