Le workshop d’auto-massage, haut du corps, est destiné aux personnes qui souffrent de douleurs musculaires ou celles qui souhaitent entretenir leur bonne forme.

Stress, posture assise prolongée ou mauvaises habitudes au télétravail ce workshop vous donnera les clefs pour vous soulager par l’auto-massage.
Sportifs, artistes et curieux vous apprendrez d’où viennent vos tensions musculaires et comment l’auto-massage peut les réduire grâce à différents exercices manuels et aussi à l’aide d’objets du quotidien.