Nutrition - Entraînement
Ce workshop en ligne, Nutrition – Prise de masse musculaire, portera sur l’alimentation à préconiser pour optimiser la prise de masse musculaire. Nous aborderons l’équilibre alimentaire, les particularités nutritionnelles pour la prise de masse musculaire, les aliments riches en protéines, les suppléments et le type d’entraînement à privilégier. Des exemples de journées-types seront également présentés avec différents types de personnes : homme, femme, végétarien, …
Les objectifs du workshop :
- Comprendre l’importance de l’alimentation dans la prise de masse musculaire
- Découvrir les points essentiels pour augmenter la masse musculaire
- Savoir les principes de l’alimentation équilibrée
- Connaître les aliments riches en protéines à privilégier
- Déterminer les collations et suppléments à privilégier
- 25 octobre 2023
- 18h00 à 19h30
- 1 heures 30 minutes
- CHF 40.-
Les instructeurs
Roberto
Que dire de Roberto Amadio, notre nutritionniste ? Bon vivant dans l’âme, il dégage cette sympathie des gens du sud, qui sait vous mettre à l’aise dès la première rencontre.
S’il est largement intéressé par la diététique, il s’est dernièrement tourné vers le domaine du sport. Une spécialisation qui vient parfaire son activité actuelle de clinicien.
Mais le chef ne s’arrête pas là. Roberto Amadio nous concocte depuis peu son nutriquiz avec, il le reconnaît, un zeste de malice : une recette pédagogique qui régale les curieux et gourmands du net. Roberto c’est finalement l’art de nous montrer qu’entre manger pour bien vivre et vivre pour bien manger, il n’y a qu’un pas.
