Enmouvement

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Lundi au jeudi

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La blessure des ischio-jambiers

Avez-vous déjà souffert d’une blessure des ischio-jambiers ? Coureur, footeux, danseurs, karatéka, pôleuse ou sprinteur ? Suivez-vous une équipe sportive, donnez-vous des cours ou pratiquez-vous une activité où les blessures de ce type sont fréquentes ?

Ce workshop vous présentera ce qui peut être mis en place de manière simple et efficace afin de comprendre comment les traiter. Basé sur la littérature actuelle, l’anatomie et la physiologie nous avons mis sur pied un programme simple et pratique pour vous permettre de comprendre, sentir et pratiquer les exercices nécessaires à la bonne santé de vos ischio-jambiers.

Comprendre la logique derrière une prise en charge phasique, progressive et “evidence-
based” pour obtenir les meilleures résultats possibles, pour vous-même en tant que blessé, ou dans le contexte de votre métier.

Les instructeurs

Sébastien

En construction…