Enmouvement

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Journal de bord des Championnats du monde Junior Short Track 2019

20 janvier 2019 Aujourd’hui c’est le départ pour les Championnats du monde Junior de Short Track à Montréal ! À Genève, je retrouve l’athlète Thibault Métraux, et son coach Jérémy Masson, un dimanche grisouille. Après un long vol direct, arrivée à l’aéroport international de Montréal, en plein milieu d’un blizzard à -35°. Ça met en … Lire la suite

Ode à l’imagerie motrice

Cher lecteur, Je m’adresse à toi ici pour te parler d’une pratique qui me tient à cœur et parfois me prend la tête ; parcours ces quelques lignes et tu comprendras pourquoi. Cette chrONique – pardon il fallait que j’y aille aussi de mon petit jeu de mots ; je recommence. Cette chronique est une … Lire la suite

ON Christmas

Ho ho hON à toi cher lecteur, lectrice et lecteur-ice! Pardonne ce hiatus mais ON revient à toi en ce mois de décembre après une crise de novembrite aiguë. Ahhhh Novembre… tu sais… c’était le mois ou tu n’étais pas encore en vacances mais durant lequel la rue de l’Ale juste à côté a tout … Lire la suite

Oh douce nuit !

Vous êtes nombreux au centre Enmouvement à nous demander des conseils pour mieux dormir. En théorie, si vous avez une bonne capacité d’adaptation, vous pouvez dormir à peu près n’importe comment (regardez comment vos enfants dorment). Mais dans des périodes délicates où vous n’êtes pas au top, il y a des petites astuces qui peuvent … Lire la suite

Switching things ON

Bienvenue à toi cher lecteur, lectrice ou toute autre variation des deux. Tu entres ici dans les pages blanches de l’espace ON, pages que nous compléterons ensemble et qui grimperont et dégringoleront les pentes lausannoises. Afin de te présenter au mieux le vent nouveau qui souffle en ce moment sur le centre Enmouvement et son … Lire la suite

Moving ON

Salut à toi qui passe bien trop de temps sur ton smartphone ! D’ailleurs, c’est une activité plutôt OFF mais exceptionnellement durant les dix prochaines minutes ce sera : ON Le soleil brille toujours sur les fenêtres de notre espace, ce qui veut dire qu’on y brûle plus de toxines que jamais ; lâche ton … Lire la suite

Mental, mon beau mental, dis-moi qui est… d’un calme olympien !

Premier épisode de cette série sur le mental. Dans chaque article, nous allons questionner une croyance populaire sur le mental pour ensuite l’intégrer dans notre quotidien. Bienvenue ! Tout d’abord, je te propose de t’assoir confortablement, de sentir les points de pressions sur la chaise ou sur le sol, de prendre trois profondes inspirations amenant … Lire la suite

Une expérience en Mouvement

La complexité du mouvement m’a toujours intéressé. En particulier, la facilitation et économie des gestes, ainsi que sa richesse et variété. L’année passée était donc un moment charnière. J’ai eu la chance de pouvoir participer à un camp d’entraînement d’une semaine en Thaïlande avec Ido Portal, un ancien acrobate devenu un artiste du mouvement que … Lire la suite