Salut à toi qui passe bien trop de temps sur ton smartphone ! D’ailleurs, c’est une activité plutôt OFF mais exceptionnellement durant les dix prochaines minutes ce sera : ON Le soleil brille toujours sur les fenêtres de notre espace, ce qui veut dire qu’on y brûle plus de toxines que jamais ; lâche ton … Lire la suite
Premier épisode de cette série sur le mental. Dans chaque article, nous allons questionner une croyance populaire sur le mental pour ensuite l’intégrer dans notre quotidien. Bienvenue ! Tout d’abord, je te propose de t’assoir confortablement, de sentir les points de pressions sur la chaise ou sur le sol, de prendre trois profondes inspirations amenant … Lire la suite
La complexité du mouvement m’a toujours intéressé. En particulier, la facilitation et économie des gestes, ainsi que sa richesse et variété. L’année passée était donc un moment charnière. J’ai eu la chance de pouvoir participer à un camp d’entraînement d’une semaine en Thaïlande avec Ido Portal, un ancien acrobate devenu un artiste du mouvement que … Lire la suite
