Enmouvement

WORKSHOPS ENMOUVEMENT

Nous proposons une série de workshops sur des sujets tels que la préparation mentale, la nutrition, la préparation physique et bien d’autres en rapport avec l’activité physique. Des ateliers éducatives tout public qui permettent d’approfondir vos connaissances sur divers sujet d’actualité en rapport avec la performance et la santé dans le sport.

ACROYOGA - L'ENVOL

Ressentir l’alignement, le contrepoids, et l’équilibre, avec une écoute de l’autre Avec soi-même, tout en apprenant quelques postures de bases et des transitions pour les enchaîner. 
 
On terminera avec des massages thaïs.
 
Ce workshop est délivré par AcroDuOM, notre duo de choc !


Thalia et Youri
Débutant
Samedi 26 septembre 2020
11:00 à 15:00
Min 9 / Max 18 personnes
CHF 40.-

ACROYOGA - sens dessus dessous

Apprendre un washing machine demande une finesse de contrôle d’équilibre pour base et flyer. Il y aura des options pour les plus avancés ! Dans le bonheur revisitez des postures dans tous les sens !
 
Le workshop est délivré par AcroDuOM, notre duo de choc !
 


Thalia et Youri
Intermédiaire
Dimanche 27 septembre 2020
11:00 à 15:00
Min 9 / Max 18 personnes
CHF 40.-

massage PARENT/ENFANT
Haut du corps - NIVEAU 1

Apprenez les techniques de massage qui vous permettrons de soutenir votre enfant dans son activité sportive ou artistique

Objectifs:

  • Développer le ressenti
  • Être en mesure de pourvoir appliquer un protocole de récupération général du dos
  • Connaitre les indications et les contre-indications au massage

Technique:

  • Approche théorique du massage de récupération
  • Manœuvres de bases: Dos et épaules Effleurage, pétrissage, pression glissée
  • Protocole de base dos/épaule


Morgane
Débutant
Mardi 6 octobre 2020 Mercredi 2 décembre 2020 Mardi 2 février 2021
Mardi : 17:00 à 19:00
Mercredi : 13:30 à 15:30
Min 2 / Max 4 duos
CHF 260.- | 2 duos
CHF 360.- | 3 duos
CHF 440.- | 4 duos

massage PARENT/ENFANT
Haut du corps - NIVEAU 2

Apprenez les techniques de massage qui vous permettrons de soutenir votre enfant dans son activité sportive ou artistique

Objectifs:

  • Pouvoir faire un protocole de massage de récupération de base complet
  • Être en mesure d’approfondir le massage sur des zones cibles

Technique:

  • Reprise du protocole de base
  • Approfondissement des techniques: pression glissées II
  • Technique de traitement des bras et torse


Morgane
Intermédiaire
Mardi 9 mars 2021
17:00 à 19:00
Min 2 / Max 4 duos
CHF 260.- | 2 duos
CHF 360.- | 3 duos
CHF 440.- | 4 duos

massage PARENT/ENFANT
Haut du corps - NIVEAU 3

Apprenez les techniques de massage qui vous permettrons de soutenir votre enfant dans son activité sportive ou artistique

Objectifs:

  • Être en mesure de faire un massage de récupération complet
  • Être capable d’adapter le massage selon les tensions sur des zones spécifiques

Technique:

  • Reprise du protocole de base/intermédiaire
  • Technique de base du massage de la nuque
  • Techniques d’auto-massage


Morgane
Avancé
A venir
02h00
Min 2 / Max 4 duos
CHF 260.- | 2 duos
CHF 360.- | 3 duos
CHF 440.- | 4 duos

massage PARENT/ENFANT
Bas du corps - NIVEAU 1

Apprenez les techniques de massage qui vous permettrons de soutenir votre enfant dans son activité sportive ou artistique

Objectifs:

  • Développer le touché et le ressenti
  • Être en mesure de pourvoir appliquer un protocole de récupération général des membres inférieures
  • Connaître les indications et les contre-indications au massage

Technique:

  • Théorie de base du massage
  • Manœuvres de bases (jambes: mollets, cuisses): effleurage, pétrissage et pression glissé
  • Protocole de base du membre inférieur


Morgane
Débutant
Mercredi 7 octobre 2020 Mardi 1 décembre 2020 Mercredi 3 février 2021
Mardi : 17:00 à 19:00
Mercredi : 13:30 à 15:30
Min 2 / Max 4 duos
CHF 260.- | 2 duos
CHF 360.- | 3 duos
CHF 440.- | 4 duos

massage PARENT/ENFANT
Bas du corps - NIVEAU 2

Apprenez les techniques de massage qui vous permettrons de soutenir votre enfant dans son activité sportive ou artistique

Objectifs:

  • Pouvoir faire un protocole de massage de récupération de base complet
  • Être en mesure d’approfondir le massage sur des zones cibles

Technique:

  • Reprise du protocole de base
  • Approfondissement des techniques: pression glissées
  • Technique de traitement de fessier


Morgane
Intermédiaire
Mercredi 10 mars 2021
13:30 à 15:30
Min 2 / Max 4 duos
CHF 260.- | 2 duos
CHF 360.- | 3 duos
CHF 440.- | 4 duos

massage PARENT/ENFANT
Bas du corps - NIVEAU 3

Apprenez les techniques de massage qui vous permettrons de soutenir votre enfant dans son activité sportive ou artistique

Objectifs:

  • Être en mesure de faire un massage de récupération complet
  • Être capable d’adapter le massage selon les tensions sur des zones spécifiques

Technique:

  • Reprise du protocole de base/intermédiaire
  • Application de techniques spécifiques: mollet, adducteur et fessier
  • Techniques d’auto-massage


Morgane
Avancé
A venir
02h00
Min 2 / Max 4 duos
CHF 260.- | 2 duos
CHF 360.- | 3 duos
CHF 440.- | 4 duos