Anatomie Enmouvement
Avec le circuit Anatomie Enmouvement, nous vous proposons de revisiter l’anatomie au travers d’exercices en mouvement par un focus spécifique sur les piliers qui forment la base de l’ensemble de nos pratiques sportives.
Les ateliers Anatomie Enmouvement vous permettront de faire le lien entre la respiration, les principaux muscles de l’abdomen, du bassin et des épaules. Explorez votre squelette, votre posture, votre colonne vertébrale et les muscles qui la constituent par le biais de workshops enseignés par nos physiothérapeutes et instructeurs.
Ces workshops sont construits de sorte que vous puissiez en suivre un seul ou plusieurs sans avoir l’impression de répétition ou d’avoir manqué une étape.
- All
- Au Centre
- Online
- Suspendu COVID-19
- DIAPHRAGME
- PLANCHER PELVIEN
- PSOAS
- FESSIERS
- ABDOMINAUX
- ÉPAULE
- NUQUE
- CHEVILLE ET PIED
- Catherine
- Véronique
- Miguel
LE PLANCHER PELVIEN
Par Karin
Le plancher pelvien fait partie des muscles que l’on appelle périnée, et qui appartient au groupe des « core muscles ». Il joue un rôle clé dans la stabilité du bassin, de la hanche et de la colonne vertébrale.
Prochaine date : à venir
LE DIAPHRAGME
Par Véronique
Le muscle diaphragme est le muscle central du caisson abdominal qui régule notre respiration, la pression sur nos viscères et sur notre dos. Le diaphragme est un muscle clef à notre bonne santé et performance !
Prochaine date : à venir
LES ABDOMINAUX
Par Véronique
Les abdominaux ne sont pas un simple muscle que certaines personnes possèdent sous forme de plaque de chocolat. Ils sont essentiels à la performance sportive et artistique, la stabilité et la bonne santé du dos et des articulations.
Prochaine date : à venir
LE PSOAS
Par Véronique
Le psoas est synonyme à la fois d’une liberté de mouvement et de stabilité pour les sportifs de disciplines allant de la course à pied à la danse et bien d’autres.
Prochaine date : à venir
LES FESSIERS
Par Véronique
Une bonne fonction et force des fessiers permet de performer dans notre pratique sportive, de diminuer le risque de blessure et de compensations.
Prochaine date : 15 juin 2023 à 18:30
LA NUQUE
Par Véronique
Reposant sur sept vertèbres qui représentent la colonne cervicale, cette région est l’une des plus mobile de notre corps et permet la plus vaste gamme de mouvements. Elle est souvent douloureuse et sensible dû à notre position dans le quotidien.
Prochaine date : 28 septembre 2023 à 18:30
L'ÉPAULE
Par Véronique
Dans la pratique sportive, l’épaule est souvent sollicitée dans des positions extrêmes. Lors du geste sportif, si le contrôle de l’épaule est insuffisant ou inadéquat, le risque de blessure est augmenté.
Prochaine date : à venir
LA CHEVILLE ET PIED
Par Simon
Le pied est le seul point de contact de notre corps avec le sol. À lui seul, il réunit 26 os, 16 articulations, 107 ligaments et 20 muscles. Apprenez les mouvements du pied et de la cheville, comment les rendre plus souples et plus forts.
Prochaine date : 19 octobre 2023 à 18:30
LES LOMBAIRES
Par Simon
Simon vous présentera les lombaires, cette région bien connue par le mal de dos… la lombalgie, qui ne désigne pas une maladie en particulier mais bien un ensemble de symptômes qui peuvent avoir de multiples causes (aiguës ou chroniques, inflammatoires ou mécaniques, posturales, bio-psycho-sociale…)
Prochaine date: à venir
