Le psoas est un muscle clef de la jonction entre la hanche et la colonne lombaire. Il nous permet entre autre de soulever la jambe et stabiliser notre dos. Souvent connu par les sportifs en tout genre, lors de douleurs dans l’aine principalement à l’effort (course à pied, peaux de phoque, danse, grimpe, cirque…).

Il est synonyme de liberté de mouvement et de stabilité, et se résume souvent au stretching pour lutter contre la douleur ! Mais c’est surtout un muscle complexe aux multiples facettes. Il interagit avec nombreux autres muscles dans le « cors stability » afin d’assurer la bonne santé de notre dos et notre performance sportive.