Les abdominaux ne sont pas un simple muscle que certaines personnes possèdent sous forme de plaque de chocolat. Ils sont présents en nombreuses couches, qui ont toutes une action bien spécifique dans le « core stability ». Ils sont essentiels pour la performance sportive et artistique, la stabilité et la bonne santé de notre dos et de nos articulations ! 

Ce workshop abordera ce qui se cache sous ce terme « core » et examinera l’implication des abdominaux dans nos activités qu’elles soient sportives, artistiques ou de la vie quotidienne, ainsi que leur influence sur les problèmes de dos.