Qui n’a pas déjà eu mal à la nuque ? Les tensions et chocs qu’elle absorbe sont nombreux. 

La colonne cervicale communément appelée nuque, est l’une des parties les plus mobile de notre corps. Elle est également le siège de nombreuses tensions et douleurs liées principalement à notre posture au quotidien (travail et activités), à notre environnement, à nos émotions et la pratique de notre sport.

Le workshop abordera les fonctions principales des cervicales au travers de son anatomie, ainsi qu’un panel d’exercices simples et efficaces à appliquer et accessibles pour tous afin de gérer au mieux les douleurs.