Ce workshop abordera les béabas de l’anatomie de notre colonne vertébrale et des muscles qui la constituent.
Un focus spécifique sur le muscle diaphragme, le muscle central du caisson abdominal qui régule notre respiration, la pression sur nos viscères et sur notre dos.

Ces 2 heures vous permettront de faire le lien entre l’alignement de la colonne vertébrale et les différentes postures ainsi que leur impact sur notre musculature, notre dos et notre respiration.
Objectif: Sentir, comprendre et bouger !