Au core de notre anatomie
Dans cet article vous allez plonger au cœur de votre core afin et découvrir l’anatomie de vos muscles profonds.
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La gestion du stress au quotidien
Cet article vous explique comment identifier et gérer le stress au quotidien de façon pragmatique grâce à des exercices.
L’Escalade : Un sport et une thérapie
A l’origine, l’escalade était une activité pratiquée par les alpinistes lors de leur ascension en montagne. Dans les années 1950, l’escalade connait un fort succès et les premières salles de grimpe s’ouvrent. Dès lors, cette discipline est plein essor, elle allie force, endurance, mental et social.
Oh douce nuit !
Vous êtes nombreux au centre Enmouvement à nous demander des conseils pour mieux dormir. En théorie, si vous avez une bonne capacité d’adaptation, vous pouvez dormir à peu près n’importe comment (regardez comment vos enfants dorment). Mais dans des périodes délicates où vous n’êtes pas au top, il y a des petites astuces qui peuvent … Lire la suite
