Cours et workshops
Cours collectifs
Restez positifs-x-ves. Parce que rien n’est plus important.
#RESTEZENMOUVEMENT
Notre équipe d’experts de la santé, du mouvement et du sport vous a concocté un planning hebdomadaire de cours en ligne pour vous soutenir et vous accompagner positivement dans le cloisonnement.
On a tous une bonne raison de bouger! Que vous souhaitiez garder vos bonnes habitudes, montrer l’exemple, vous dépenser, faire une pause artistique ou une coupure pour vous divertir.
A vous de bouger !-x-ves
- All
- Au Centre
- Online
- Au camping de Vidy
- Suspendu COVID-19
- Pilates Fonctionnel
- Pilates
- Pilates Prénatal
- AcroYoga
- Prépa. Ski
- Stretching dynamique
- Groupe Running
- Remise en forme
- Fitballet®
- Aurelia
- Catherine
- Véronique
- Felipe
- Hélène
- Luke
- Sébastien
- Thalia et Youri
- Simon
REMISE EN FORME
ONLINE
Par Simon | Sébastien
On te propose un cours accessible à toutes et tous, pour un entraînement global et adapté si tu es déconditionné. Composé d’exercices fonctionnels entraînant la force, la stabilité et l’endurance musculaire.
GROUPE RUNNING
AU CENTRE ENMOUVEMENT
Par Hélène
Notre cours s’adresse aux coureurs désireux de s’entraîner pour optimiser leurs performances en améliorant l’efficacité de la foulée, mais également de diminuer le risque de blessure.
STRETCHING DYNAMIQUE
ONLINE
Par Luke | Aurelia
Bouger et s'assouplir sont les mots d'ordre. La position assise fréquente et que beaucoup d'entre nous ont quotidiennement, affecte notre corps. Chouchoutez-le, en lui offrant une petite pause.
PILATES FONCTIONNEL
ONLINE
Par Véronique | Catherine
De la stabilité dans le mouvement. Un Pilates dynamique, tonique et varié revisité pour accompagner votre activité sportive.
PILATES
ONLINE
Par Felipe | Aurelia
Conscience, rythme et fluidité pour des résultats en profondeur. La clé des mouvements contrôlés.
PILATES PRÉNATAL
ONLINE
Par Catherine
Une attention particulière aux femmes enceintes qui veulent rester en forme et en mouvement.
PRÉPA. SKI
ONLINE
Par Sébastien
Notre cours s’adresse aux skieurs et skieuses désirant diminuer le risque de blessures et voulant améliorer leur condition physique spécifique à la pratique du ski.
YOGA MINDFULNESS
ONLINE
Par Thalia
Centrage, écoute, mobilisation, ressenti, ancrage et élancé. Ce sont quelques propositions que Thalia offre pour retrouver la paix au milieu de la tempête.
FITBALLET®
Par Aurelia
Un dérivé original d’exercices autant rapides et cardiaques que doux et profonds inspirés par le ballet, la barre au sol et le yoga.
