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Rue des Terreaux 22 CH – 1003 Lausanne & Avenue de Sévelin 32B CH – 1004 Lausanne
Cours collectifs
Cours collectifs par Enmouvement Lausanne pour toute personne active désireuse de prendre soin de sa santé et de s’informer.
Une Bonne Raison de bouger?
On a tous une bonne raison de bouger ! Que vous souhaitiez garder vos bonnes habitudes, montrer l’exemple, vous dépenser, faire une pause artistique ou une coupure pour vous divertir, nos experts sont là pour vous accompagner.
Nos physiothérapeutes et spécialistes de l’entraînement proposent des cours collectifs divers et variés adapté à toutes et tous.
Des ateliers éducatifs et workshop tout public sont également proposé une fois par mois pour apprendre et découvrir son corps en mouvement et développer une conscience corporelle.
Teamwork makes the dream work !
Planning
Nous proposons des cours collectifs variés hebdomadaire enseigné par nos physiothérapeutes ou instructeurs.ices certifié.es ainsi que des cours « saisonniers », comme la préparation au ski en automne, les cours et Paddlefit® en été ou nos cours extérieurs en été. Ces cours destinés à vous préparer pour une pratique sportive en toute sécurité. N’hésitez pas à nous écrire pour en savoir plus (centre@enmouvement.ch)
Les cours collectifs
Nos cours collectifs sont enseignés par nos physiothérapeutes et instructeurs.ices au quotidien. Un planning variés et fun pour toute personne active soucieuse d’améliorer sa qualité de vie et d’optimiser ses performances durablement.
Ab/Dos Autrement
Un cours axé sur le travail des muscles profonds, la pratique de bons exercices abdominaux et de mobilité et renforcement du dos.
Gainage Enmouvement
Un cours qui s’inspire du Pilates fonctionnel et vise à développer la stabilité et la force de la musculature profonde.
Yoga Mindulness
Ce cours vous aidera à retrouver la paix au milieu de la tempête. Centrage, écoute, mobilisation, ressenti, ancrage et élancé.
Pilates Fonctionnel
Le Pilates fonctionnel vous permettra de renforcer votre musculature profonde, travailler votre équilibre, et développer votre coordination.
Pilates Pré-natal
Le Pilates pré-natal entretient la force des muscles de l’abdomen et du périnée afin de réduire la pression sur le bassin, la vessie, et les jambes.
Gainage Flow
Ce cours vous montrera les bases d’un mouvement fluide et vous permettra de travailler la mobilité, le contrôle moteur et le renforcement dans toute l’amplitude du mouvement.
Pilates
Le Pilates est un enchaînement de mouvements qui accorde une grande importance à la musculature profonde et au contrôle moteur.
Groupe Running
Programme d’entraînement de course à pied pour toutes et tous, encadré par une professionnelle du sport et de la santé.
Les prix
À la carte
1 pass 35.-
5 pass 165.-
10 pass 310.-
20 pass 575.-
Cours d’essai 2 pour 1 pour 35.-
Pack Initiation Pilates 350.-
Abonnements
Enmouvement 12 mois (par mois) 124.-
Groupe Running (par mois) 49.-
Shop
Achat 1 ballon + 1 elastique20.-
À la carte
1 pass
Cours de la saison: Prépa Ski
Workshop du 19 octobre: alimentation & entraînement
Pack Initiation Yoga ou Pilates
Pass Running – 10 sessions
Coaching Privé et Personal Training
OFFRE découverte ON-MOVE (cours collectifs et plan d’entrainement + salle
OFFRE découverte salle et plan d’ entraînement individualisé
Il est possible de payer un pass en 2 fois.
35.-
tout abonnement
40.-
350.-
130.-
130.-
470.-
399.-
Abonnements
tous les mois
Abonnement Enmouvement 12 mois
Abonnement Groupe Running
Abonnement salle entraînement ON MOVE
124.-
49.-
Dès 79.-
Shop
Achat 1 ballon + 1 élastique
Achat T-Shirt PeakPerformance Enmouvement
20.-
Dès 39.-
