Enmouvement

FR

Tél – 021 558 30 80 | Email – centre@enmouvement.ch | Contactez-nous

Rue des Terreaux 22 CH – 1003 Lausanne & Avenue de Sévelin 32B CH – 1004 Lausanne

Cours collectifs

Cours collectifs par Enmouvement Lausanne pour toute personne active désireuse de prendre soin de sa santé et de s’informer.

Cours collectifs pictogramme

Une Bonne Raison de bouger?

On a tous une bonne raison de bouger ! Que vous souhaitiez garder vos bonnes habitudes, montrer l’exemple, vous dépenser, faire une pause artistique ou une coupure pour vous divertir, nos experts sont là pour vous accompagner.

Nos physiothérapeutes et spécialistes de l’entraînement proposent des cours collectifs divers et variés adapté à toutes et tous.

Des ateliers éducatifs et workshop tout public sont également proposé une fois par mois pour apprendre et découvrir son corps en mouvement et développer une conscience corporelle.

                                                                      Teamwork makes the dream work !
                                                                                  #restezenmouvement  

Planning

Nous proposons des cours collectifs variés hebdomadaire enseigné par nos physiothérapeutes ou instructeurs.ices certifié.es ainsi que des cours « saisonniers », comme la préparation au ski  en automne, les cours et Paddlefit® en été ou nos cours extérieurs en été. Ces cours destinés à vous préparer pour une pratique sportive en toute sécurité. N’hésitez pas à nous écrire pour en savoir plus (centre@enmouvement.ch)

les-cours-slide-1
les-cours-slide-2
previous arrow
next arrow

Les cours collectifs

Nos cours collectifs sont enseignés par nos physiothérapeutes et instructeurs.ices au quotidien. Un planning variés et fun pour toute personne active soucieuse d’améliorer sa qualité de vie et d’optimiser ses performances durablement.

Ab/Dos Autrement

Un cours axé sur le travail des muscles profonds, la pratique de bons exercices abdominaux et de mobilité et renforcement du dos.

Gainage Enmouvement

Un cours qui s’inspire du Pilates fonctionnel et vise à développer la stabilité et la force de la musculature profonde.

Yoga Mindulness

Ce cours vous aidera à retrouver la paix au milieu de la tempête. Centrage, écoute, mobilisation, ressenti, ancrage et élancé.

Pilates Fonctionnel

Le Pilates fonctionnel vous permettra de renforcer votre musculature profonde, travailler votre équilibre, et développer votre coordination.

Pilates Pré-natal

Le Pilates pré-natal entretient la force des muscles de l’abdomen et du périnée afin de réduire la pression sur le bassin, la vessie, et les jambes.

Gainage Flow

Ce cours vous montrera les bases d’un mouvement fluide et vous permettra de travailler la mobilité, le contrôle moteur et le renforcement dans toute l’amplitude du mouvement.

Pilates

Le Pilates est un enchaînement de mouvements qui accorde une grande importance à la musculature profonde et au contrôle moteur.

Groupe Running

Programme d’entraînement de course à pied pour toutes et tous, encadré par une professionnelle du sport et de la santé. 

Les prix

À la carte

1 pass 35.-

5 pass 165.-

10 pass 310.-

20 pass 575.-

Cours d’essai 2 pour 1 pour 35.-

Pack Initiation Pilates 350.-

Abonnements

Enmouvement 12 mois (par mois) 124.-

Groupe Running (par mois) 49.-

Shop

Achat 1 ballon + 1 elastique20.-

À la carte

1 pass

Cours de la saison: Prépa Ski

Workshop du 19 octobre: alimentation & entraînement

Pack Initiation Yoga ou Pilates

Pass Running – 10 sessions

Coaching Privé et Personal Training

OFFRE découverte ON-MOVE  (cours collectifs et plan d’entrainement + salle

OFFRE découverte salle et plan d’ entraînement individualisé

Il est possible de payer un pass en 2 fois.

35.-

tout abonnement

40.-

350.-

130.-

130.-

470.-

399.-

Abonnements

tous les mois

Abonnement Enmouvement 12 mois

Abonnement Groupe Running

Abonnement salle entraînement ON MOVE

124.-

49.-

Dès 79.-

Shop

Achat 1 ballon + 1 élastique

Achat T-Shirt PeakPerformance Enmouvement

20.-

Dès 39.-