Programme d’entraînement de course à pied pour tous. En groupe et encadré par un professionnel du sport et de la santé. Reprenez en douceur la saison de running et profitez de bouger à l’extérieur (sauf en ce moment c’est plus dans votre salon que ça se passe). Tous les mercredis, départ à 18h30 par tous les temps. Oui ! Par tous les temps.
Nous souhaitons vous offrir un cadre structuré, motivant et fun.
Cela s’adresse aux personnes souhaitant :
- avoir du plaisir à faire partie d’un groupe et de bouger à l’extérieur;
- participer pour la première fois à une belle course populaire en étant préparé;
- prévenir certaines blessures qui pourraient survenir suite à une mauvaise gestion de la préparation d’une course;
- améliorer son temps de course grâce à des entraînements de qualité, structuré et motivant.