Enmouvement

Groupe Running

Programme d’entraînement de course à pied pour tous. En groupe et encadré par un professionnel du sport et de la santé. Reprenez en douceur la saison de running et profitez de bouger à l’extérieur (sauf en ce moment c’est plus dans votre salon que ça se passe). Tous les mercredis, départ à 18h30 par tous les temps. Oui ! Par tous les temps.

Nous souhaitons vous offrir un cadre structuré, motivant et fun.

Cela s’adresse aux personnes souhaitant :

  • avoir du plaisir à faire partie d’un groupe et de bouger à l’extérieur;
  • participer pour la première fois à une belle course populaire en étant préparé;
  • prévenir certaines blessures qui pourraient survenir suite à une mauvaise gestion de la préparation d’une course;
  • améliorer son temps de course grâce à des entraînements de qualité, structuré et motivant.

Avec

Hélène
Avec sa raideur naturelle, c’est bien évidemment Hélène qui a choisi de vous accompagner vous, chers coureurs vers un programme tout en sueur. Car c’est garanti vous allez vous mobiliser et découvrir que le indoor dans le coridor est fait pour vous.