Préparation spécifique
une préparation spécifique sur mesure pour vous mener au sommet
Plus vite, plus haut, plus fort. Moins blessé. Mais surtout, être en forme le jour J ! Nos experts en préparation spécifique sauront vous accompagner au sommet.
Mais comment y arriver ? Ce dont vous avez besoin est une prise en charge personnalisée, structurés, progressifs et spécifiques. De plus, cela doit être à votre niveau sportif et votre activité sportive.
Nous offrons un suivi 360 degrés avec la préparation physique, la nutrition et la préparation mentale. Cela nous permet de proposer des offres exclusives et sur mesure selon les objectifs et la discipline.
De plus, nous proposons nos RUNNER SOLUTIONS où nos spécialistes analysent et accompagnent les coureurs. Des solutions pour vous, passionnés, désireux d’améliorer votre technique de course pour réduire le risque de blessure mais surtout mieux performer.
Préparation physique
Vous souhaitez développer et optimiser votre performance pour atteindre un nouveau palier, battre un record, réaliser un rêve ou une "première". Nos préparateurs physiques sauront répondre à vos attentes et vous prépareront des entraînements structurés, progressifs et spécifiques à votre activité et selon vos objectifs.
nutrition
Si vous cherchez à optimiser vos performances, l'alimentation est un outil extrêmement puissant à ne pas négliger.
En apportant les bons aliments, dans les bonnes proportions, au bon moment, le corps disposera de tous les éléments nécessaires pour être au top de ses capacités.
- Plan d'entraînement
- Plan pour la compétition
- Programme de perte de masse grasse
- Prise de masse musculaire
Préparation mentale
La performance passe par l'équilibre mental. Grâce à Spotlight©, vous saurez comment utiliser vos forces dans les situations de stress afin de progresser chaque jour dans votre quête sportive et professionnelle. De plus, vous apprendrez à travailler vos faiblesses pour enchaîner saison après saison de manière libérée.
Runner solutions
Les offres Runners Solutions s'adressent aux coureurs désireux d’améliorer leurs performances, structurer leurs préparations ou prolonger le plaisir.
Nos spécialistes avec la double casquette, préparateur physique et physiothérapeute du sport, proposent un services sur-mesure qui vous permettra d’atteindre vos objectifs tout en limitant les risques de blessure.
