Enmouvement

Performance

OPTIMISATION DE LA PERFORMANCE

L'optimisation de la performance est la clé pour aller plus vite, plus haut, plus fort. Pour être notamment moins blessé. Mais surtout, pour être en forme le jour J ! 

Mais qu'est-ce que cela demande ? Une prise en charge non seulement personnalisée, structurée et progressive, mais également spécifique à votre niveau et votre activité sportive.

Pour cela, nous offrons un suivi 360 degrés intégrant l'expertise de tous nos professionnels, ce qui nous permet de proposer des offres exclusives et sur mesure selon vos objectifs et votre discipline.

D'ailleurs dans nos offres d'optimisation de la performance, nous proposons le Runner Solutions où nos spécialistes analysent et accompagnent les coureurs passionnés désireux d’améliorer leur technique de course pour réduire le risque de blessure mais surtout optimiser leur foulée et mieux performer.


Physiothérapie du sport

Vous pouvez consulter nos physiothérapeutes du sport sans ordonnance d'un médecin. Une question sur une gêne ou des douleurs récurrentes ? Vous souhaitez assurer le succès d'un projet sportif, ou réduire les risques de blessures. Nos experts du mouvement et du sport et de la performance sont à disposition pour vous guider et transmettre les outils qui vous permettront d'atteindre vos objectifs.


Massage médical

Vous pratiquez une activité intense et régulière, faites de la place à la récupération. La récupération est une des clefs de la performance, et le massage sportif peut aider votre corps à récupérer et ainsi prévenir d'éventuelles blessures liées à la fatigue ou aux tensions musculaires.


Ostéopathie du sport

En travaillant d'une manière spécifique sur les régions déficitaires et en veillant à développer puis conserver une harmonie globale dans vos mouvements, l'ostéopathie du sport est une intervention de choix pour développer vos performances sur le long terme.


Préparation physique

Vous souhaitez développer et optimiser votre performance pour atteindre un nouveau palier, battre un record, réaliser un rêve ou une "première". Nos préprateurs physiques sauront répondre à vos attentes et vous prépareront des entrainements structurés, progressifs et spécifiques à votre activité et selon vos objectifs.


Nutrition

Si vous cherchez à optimiser vos performances, l'alimentation est un outil extrêmement puissant à ne pas négliger. En apportant les bons aliments, dans les bonnes proportions au bon moment, le corps disposera de tous les éléments nécessaire pour être au top de ses capacités.

- Plan d'entraînement
- Plan pour la compétition
- Programme de perte de masse grasse
- Prise de masse musculaire


Préparation mentale

La performance passe par l'équilibre mental. Grâce à Spotlight©, vous saurez comment utiliser vos forces dans les situations de stress afin de progresser chaque jour dans votre quête sportive et professionnelle. De plus, vous apprendrez à travailler vos faiblesses pour enchaîner saison après saison de manière libérée.


Runner solutions

Les offres Runners Solutions s'adressent aux coureurs désireux d’améliorer leurs performances, structurer leurs préparations ou prolonger le plaisir.

Nos spécialistes avec la double casquette, préparateur physique et physiothérapeute du sport, proposent un services sur-mesure qui vous permettra d’atteindre vos objectifs tout en limitant les risques de blessure.