Runner Solutions
Sais-tu comment tu cours ?
Nos offres Runner Solutions te donnent la possibilité de faire une analyse complète de tes capacités de course et d'entraînement. Qu'il s'agisse d'analyser ta foulée, tes zones d'entraînement, ta VO2 Max, tes seuils lactiques ou identifier tes forces et faiblesses. Nous sommes là pour t'accompagner et te faire progresser quelque soit ton niveau.
Avec l'équipe Runner Solutions, nous te donnons les solutions pour améliorer ta technique de course, pour passer un palier et atteindre de nouveaux sommets mais aussi pour réduire le risque de blessure et optimiser ta santé et performer durablement.
Nos Analyses Running
Une approche innovante et une technologie à la pointe pour vous offrir un service personnalisé et au plus proche de votre réalité.
Des programmes sur-mesure pour structurer votre préparation, optimiser vos performances et prolonger le plaisir.
Des analyses effectuées par un expert en physiologie de l’effort et préparation physique, et un physiothérapeute
NOS PRESTATIONS
Bilan Running
Notre bilan running complet est conçu pour les coureurs.ses de tous niveaux souhaitant mieux comprendre leur corps, prévenir les blessures et progresser efficacement.
Ce bilan se déroule en trois temps : Anamnèse personnalisée -Tests physiques qualitatifs et quantitatifs – Analyse de course
Le contenu du Bilan Running
- Anamnèse personnalisée
- Définition des objectifs
- Tests physiques
- Analyse de la foulée
- Rapport Enmouvement
Test VO2 Max
Le test VO2 Max mesure votre capacité aérobie et votre consommation maximale d’oxygène à l’effort. Que vous soyez débutant.e ou athlète confirmé.e, le test VO2 fournit des données clés pour comprendre cotre forme physique et améliorer votre santé.
Le contenu test Vo2 Max
- Anamnèse personnalisée
- Définition des objectifs et des besoins
- Tests VO2 sur tapis ou vélo
- Analyse de la foulée
- Rapport et conseil
Plan d'entraînement
Préparez-vous efficacement pour la course à pied, le trail, l’ultra ou le cyclisme grâce à un programme sur mesure, conçu avec un expert en physiologie de l’exercice et préparation pyhsique. Bénéficie d’un suivi structuré via TrainingPeaks et d’un bilan mensuel pour progresser durablement, en toute sécurité et avec plaisir.
Le contenu du plan mensuel
- Anamnèse personnalisée
- Définition des objectifs et des besoins
- Plan d’entraînement sur Training Peaks
- Bilan mensuel par email
Pack débutant
Vous débutez la course à pied ou souhaitez repartir sur de bonnes bases ? Notre Pack Débutant Running est spécialement conçu pour vous accompagner dans vos premiers pas avec un encadrement complet, personnalisé et progressif.
Le contenu du pack débutant
- Bilan Running
- Plan d’entraînement
Pack Elite
Le Pack Élite s’adresse aux coureurs souhaitant bénéficier d’un accompagnement complet, individualisé et modulable selon leurs objectifs : préparation d’une course précise (route, piste, trail…) ou suivi global sur une saison.
Ce service est entièrement à la carte et établi sur devis, afin de construire un programme qui vous ressemble, en fonction de vos besoins, de votre niveau et de vos contraintes personnelles.
Le contenu du pack Elite
- Bilan Running
- Test Vo2 Max
- Physiothérapie
- Massage
- Nutrition
- Préparation mentale / psychologie du sport
Acccompagner votre progression vous permet de..
…comprendre vos douleurs, les risques de blessures et prendre un rôle actif dans la prévention
…optimiser votre entraînement de course à pied et de préparation physique
…bénéficiez d’un suivi personnalisé
Tarifs
| Prestations | Prix |
|---|---|
Bilan Running | CHF 199.- |
Test VO2 | CHF 250.- |
Plan d’entraînement | 1 mois CHF 150.-, 2 mois CHF 290.- 3 mois CHF 400.- |
Pack Débutant | CHF 399.- |
Pack Elite | Prix sur demande |
