Enmouvement

Préparation spécifique

une préparation spécifique sur-mesure pour vous mener au sommet

Plus vite, plus haut, plus fort. Moins blessé. Mais surtout, être en forme le jour J ! Tels sont les objectifs de tout sportif ou artiste amateur ou élite.

Mais comment y arriver ? Ce dont vous avez besoin est une prise en charge personnalisée, avec des entraînements structurés, progressifs et spécifiques à votre niveau sportif et votre activité sportive.

Nous offrons un suivi 360 degrés intégrant chacune des prestations de nos professionnels, ce qui nous permet de proposer des offres exclusives et sur-mesure selon les objectifs et la discipline.

Nous proposons un RUNNING CENTER où nos spécialistes analysent et accompagnent les coureurs passionnés désireux d’améliorer leur technique de course pour réduire le risque de blessure mais surtout optimiser leur foulée et mieux performer.


Préparation physique

Vous souhaitez développer et optimiser votre performance pour atteindre un nouveau palier, battre un record, réaliser un rêve ou une "première". Nos préparateurs physiques sauront répondre à vos attentes et vous prépareront des entraînements structurés, progressifs et spécifiques à votre activité et selon vos objectifs.


nutrition

Si vous cherchez à optimiser vos performances, l'alimentation est un outil extrêmement puissant à ne pas négliger. En apportant les bons aliments, dans les bonnes proportions, au bon moment, le corps disposera de tous les éléments nécessaires pour être au top de ses capacités.

- Plan d'entraînement
- Plan pour la compétition
- Programme de perte de masse grasse
- Prise de masse musculaire


Préparation mentale

La performance passe par l'équilibre mental. Grâce à Spotlight©, vous saurez comment utiliser vos forces dans les situations de stress afin de progresser chaque jour dans votre quête sportive et professionnelle. De plus, vous apprendrez à travailler vos faiblesses pour enchaîner saison après saison de manière libérée.


Runner solutions

Les offres Runners Solutions s'adressent aux coureurs désireux d’améliorer leurs performances, structurer leurs préparations ou prolonger le plaisir.

Nos spécialistes avec la double casquette, préparateur physique et physiothérapeute du sport, proposent un services sur-mesure qui vous permettra d’atteindre vos objectifs tout en limitant les risques de blessure.