Enmouvement

enmouvement summer camp

Durant toute la saison estivale, nous proposerons des cours avec un repas ou une animation en collaboration avec le Camping de Vidy.

 
Réservez un cours de Paddlefit accompagné par un petit déjeuner, un apéro ou un repas pour vous, pour vos amis et vos collègues. Choisissez votre date préférée (groupe de max 8 personnes) ou rejoignez notre événement.

PADDLE RISE

Un cours de Paddlefit® à 7h du matin pour bien lancer la journée.

Le menu :
Cours de Paddlefit® : CHF 35.-
Cours de Paddlefit® + Petit déjeuner continental : CHF 45.-

Coralie
Mardi - 07:00
Petit déjeuner - dès 8h30

PADDLE PIZZA

Un cours de Paddlefit@ suivi d'une excellente pizza au Camping de Vidy.

L'offre comprend :
un cours de Paddlefit®
un apéro Spritz de bienvenue
une pizza à votre choix
un tiramisu au dessert
un café ou thé

Le menu :
Cours de Paddlefit® : CHF 35.-
Cours de Paddlefit® + Pizza : CHF 70.-

Coralie
Jeudi 23 juillet - 18:30

PADDLE SWISS FONDUE

Un cours de Paddlefit® suivi d'une excellente fondue au Camping de Vidy.

L'offre comprend :
un cours de Paddlefit®
un apéro Spritz de bienvenue
une fondue moitié-moitié
crème et meringues au dessert
un café ou thé

Le menu :
Cours de Paddlefit® : CHF 35.-
Cours de Paddlefit® + Pondue : CHF 70.-

Coralie
Jeudi 30 juillet - 18:30

Nos cours paddle

On déconfine sur l’eau avec Paddle Pilates, apéro sur l’eau, Paddlefit® et encore plus à découvrir.

Les cours a lieu au Camping de Vidy. Les participants ont accès aux vestiaires, aux douches et au parking du Camping de Vidy.

Les tarifs :
1 cours : CHF 35.- (CHF 28.- sans location paddle)
5 cours : CHF 160.- (CHF 125.- sans location paddle)

PADDLE PILATES

L’instabilité de l’eau est utilisée pour cibler un travail en profondeur des abdominaux, des muscles stabilisateurs et des bras. Postures de Pilates simples ou complexes tout en douceur, en position assise, debout, ou allongée pour allier équilibre, renforcement musculaire et bien-être intérieur. Imaginez-vous vous détendre et respirer tout en vous laissant bercer par le mouvement de l’eau. Quoi de mieux pour se couper de votre routine ?

Coralie
Jeudi - 12:00
Dimanche - 14:45

PADDLEFIT®

Le Paddlefit combine le Stand Up Paddle (SUP) avec des exercices d’entraînement physique tels qu’on peut les exécuter sur la terre ferme comme des squats, des burpees, etc… Les bénéfices naturels du SUP, tels que le gainage, le renforcement musculaire, l’équilibre et la proprioception sont accentués grâce à des mouvements spécifiques. Le cours comporte également une partie cardio et se termine par du stretching.

Coralie
Mardi - 11:00
Mardi - 18:00
Mercredi - 20:00
Samedi - 14:45

CATHERINE

Mercredi - 07:30
Mercredi - 12:15

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