Enmouvement

WEDRUN

Le Wedrun est un entraînement de cours à pied et s’adresse aux coureurs désireux de s’entraîner pour optimiser leurs performances en améliorant l’efficacité de la foulée, mais également de diminuer le risque de blessure.

Chaque mercredi, au départ du Centre Enmouvement, nous vous emmenons pour une séance d’entraînement de 1 heure. Les entraînements sont axés sur la préparation physique spécifique à la cours à pied.


DATES DES SESSIONS
Du 16 septembre au 18 novembre 2020

Rendez-vous sur le planning pour réserver une place au cours.

Les instructeurs

HÉLÈNE

Avec sa raideur naturelle, c’est bien évidemment Hélène qui a choisi de vous accompagner vous, chers coureurs vers un programme tout en sueur. Car c’est garanti vous allez vous mobiliser et découvrir que le indoor dans le corridor est fait pour vous.