Enmouvement

Stretching dynamique

Bouger et s’assouplir sont les mots d’ordre.

La position assise fréquente et que beaucoup d’entre nous ont quotidiennement, affecte notre corps. Chouchoutez-le, en lui offrant une petite pause. On vous aidera à améliorer votre mobilité. Et pour les plus rigides d’entre nous, aucune excuse, les exercices sont adaptés à tous les niveaux.

Rendez-vous sur le planning pour réserver une place au cours.

Les instructeurs

LUKE

Comme tout danseur, Luke a fait du streching un art en douceur. Pourtant c’est sous une forme revisitée que Luke saura vous étirez pour mieux vous porter. Si toi aussi tu penses que le stretching c’est plutôt mode Jane Fonda, alors méprends-toi car avec Luke tu découvriras que se stretcher s’est se destresser.

AURELIA

Un cours fait pour toutes et tous. Aurelia de sa voix suave saura vous entraîner en rythme et en douceur pour des résultats tout en profondeur. Un Pilates flow qui saura vous alléger le corps et l’esprit.