Enmouvement

Reconnect Ado

Viviane vous propose un cours de reconnection à soi. Un mélange entre danse, yoga, jeux d’équipe et méditation, ce cours a pour but en 1h15 de se reconnecter à son être : à sa joie, à son corps, à ses ressentis, à ses besoins, aux autres. Il s’adapte à son public (besoins, envies, niveaux) et aux énergies du jour. Vous n’aurez donc jamais 2 fois exactement le même cours.

Pour qui ?

  1. Toutes personnes intéressées (tout âge, tout niveau)
  2. Groupe qui travaille pour une performance collective (entreprise, équipe sportive..)

Comment ?

1h15, 3 parties :
-mise en mouvement 
-cardio et exercices spécifiques aux besoins
-retour au calme et méditation

  1. 1 à 2 cours par semaine en fonction du nombre d’inscrit
  2. b. 1 à 2 cours par semaine en fonction du nombre d’inscrit : prendre un groupe sur un travail d’un mois ou plus

Avec

Viviane
Ancienne sportive d’élite en rock acrobatique (4 ème mondiale 2018), diplômée d’un master en enseignement en sciences du sport et d’un CAS en préparation mentales, Viviane est animée par l’envie d’aider les personnes à se reconnecter à eux-mêmes pour faire briller leur plein potentiel dans leur domaine de compétence.